耶魯大學心理系開設 "Psychology and the Good Life" 課程，目的是要教導學生如何能夠獲得快樂、怎樣可以過得更好。
這個課程吸引了一千二百名學生報名（是全校學生的四分之一），成為耶魯大學有史以來最受歡迎的課程。因為有太多學生的原故，授課地點也特別改用開演奏會的表演廳來容納所有學生。
教授Laurie Santos指出，我們誤解了可以讓自己感到快樂的原因，例如很努力工作、獲得高薪、買個大房子等，其實這些東西不會讓我們真正感到快樂。真正快樂是通過社交生活，與家人和朋友共度時光和互相分享、適當的運動來放鬆身體和充足的睡眠，這才可促進快樂的感覺。
這個有趣而真實的論點，喚醒了我們快樂的真正因由。只因我們往往把金錢和財富視為人生最大目標，原來越追求越找不著快樂。
在耶魯大學學生中，普遍存在焦慮、不快樂等心理特徵。這也提醒了我們香港家長，在壓力下學習會帶給孩子心理障礙，愉快學習才能令孩子持之而恆。加上教授提出的社交活動、適當的運動和充足睡眠，這才能讓孩子身心得到平衡，讓他們感覺真正的快樂。
不要錯誤地追求快樂，快樂可以很簡單。
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